开枝散叶让易筋经走入百姓生活

　　2008年，28岁的严石卿是上海某外资医疗设备企业最年轻的技术总监，他的朋友都认为，他将在医疗设备研发领域开疆辟土，前途无可限量。令人意外的是，严石卿选择了辞职，专心帮助父亲严蔚冰推广易筋经导引法。“那时并不完全懂父亲的情怀，只是看着他年事越来越高，工作越来越繁重，希望能帮他分担一些。”谈及过往，严石卿从不觉得后悔。

　　和很多非物质文化遗产项目一样，易筋经也曾走在“失传”的边缘。自幼习武、熟识各路功法又对中医颇有心得的严蔚冰，对此深感心痛。在他看来，主要靠口传身授的非物质文化遗产，一旦失去群众基础，就会渐趋落寞甚至失传。破“传承困境”的重中之重就是让它们与人们生活紧紧相连。

　　从2009年到2019年，严蔚冰带领团队一步一个脚印，把易筋经，推广到社区、医院、中小学以及中医药高等院校，让更多人感受到传统中医导引的魅力。

易学好用深入百姓生活

　　《黄帝内经·异法方宜论篇第十二》记载，中医六大技术体系为“针、砭、灸、毒药、导引、按跷”。然而随着时间流逝，包括易筋经在内的中医导引如被岁月尘埃掩盖的美玉，渐渐不为人知。

　　“在众多导引术中，易筋经的强身功效最突出，而且易于学、便于练，最容易被大众所接受。” 多番思量，严蔚冰最终把传承推广易筋经作为自己的使命。

　　第一步从哪里开始？严蔚冰选择从社区、农村入手，“只有实实在在贴近基层百姓，传播才有意义。”2009年，在上海市科学技术委员会的支持下，严蔚冰带领团队走进老龄化社区传授易筋经。

　　“用老百姓能理解的方式走进他们生活。”谈及在社区的推广经历，严蔚冰介绍，老年人这一群体接受新事物的能力有限，理论知识对他们来说太过艰涩，导引动作更具吸引力。69岁的韩大妈就是最早一批受益于易筋经社区推广的老人，常年练习后，她的身体有了很大改善，“以前经常腰酸腿痛的毛病再也没犯过，腿脚利索了，还能带孙子。”

　　2010年，严蔚冰带领86位社区老人在世博会上表演易筋经，如潮的好评让严蔚冰倍感温暖，他知道，自己迈出了易筋经作为非物质文化遗产传承推广的坚实一步。此后，严蔚冰带领团队整理出版《易筋经导引法传习录》（社区版），累计培养社区辅导员618名，建立社区传习点104个，传播覆盖人群约50万。

　　为进一步深入基层，严蔚冰还倡导成立上海陶唐导引文化发展基金会，与善小公益基金会、江苏省青少年发展基金会励志阳光助学基金合作，借助公益平台，把易筋经送到农村。宁夏、云南、湖南、贵州等多地的乡村医生和希望小学师生接受培训，他们既是受益者，也是传承人。

建立标准回归教育体系

　　怎样为传承注入活力？严蔚冰面临新的问题。他看到，很多非遗项目在被抢救、保护后仍止步不前的原因在于传承人“老龄化”。据统计，2018年，前四批代表性传承人的平均年龄已达到78岁。

　　传承推广需要老一辈的沉淀，也需要新生代的活力，严蔚冰将目光瞄准了中医药高等院校，“让包括易筋经在内的中医导引学回归到中医药教育体系中，才能为其传承提供生生不息的力量。”

　　在相关部门的支持下，严蔚冰先后在上海中医药大学、安徽中医药大学、湖北中医药大学等高校开设《中医导引学》课程，并编写出版全国中医药行业高等教育“十三五”创新教材《中医导引学》《中医导引方法》。

　　易筋经高校推广方兴未艾，有个“瓶颈”问题却不容忽视，就是一直靠师徒相传的易筋经尚没有统一标准。“标准问题不解决，易筋经广泛传播必然受阻。”严蔚冰说。

　　2016年，严蔚冰所在的上海传承导引医学研究所联合上海中医药大学、湖南中医药大学共同申报中华中医学会团体标准《古本易筋经十二势导引法技术规范》，经过一年多时间的广泛征询，数易其稿，终于通过评审，正式发布。

　　中华中医药学会标准办公室主任郭宇博介绍，易筋经是全国首个制定团体标准的功法，标准规范了各导引势动作要领、禁忌等，并对各类人群在不同季节、不同地域练习提出合理指导意见。上海中医药大学继续教育学院院长何文忠认为，标准的制定为规范化教育教学提供了有力保障。

结合时代要求让传承可持续

　　要让非遗传承具有持久的生命力，不仅要原汁原味地传承其精华，更重要的是应时代之需充分发掘其新的价值内涵。在现阶段的非遗保护中，也存在将非遗视为“文物”，主动熄灭时代之气、创新之焰，让很多闪耀着古人智慧的非遗项目桎梏于“传承困境”的现象。

　　易筋经传承团队具备旺盛生命力的一个重要原因，就是注重发挥传承人的创新思维。

　　上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师李殿友，就是这样一个典型。他亲身感受到易筋经强身健体之效后，创造性地将易筋经动作中的“卧虎扑食势”用于解决帕金森病人的语言、吞咽障碍，效果显著。看到临床疗效后，李殿友和老师严蔚冰共同归纳总结，出版《帕金森病导引康复法》。这几天，李殿友又忙着将易筋经在帕金森病康复中的作用写进中国康复医学会帕金森专委会制定的《中国帕金森康复指南》。他说，这只是他创新路上的一小步，他会在临床实践中不断探索易筋经的当代价值。

　　严石卿、李殿友，这些新一代传承人已逐渐长成，人才梯队构建日益成熟，看到年轻人不断探求新知，严蔚冰倍感欣慰，然而在他的构想里，还有更深远的打算：结合当代需求，挖掘易筋经的文化价值。

　　“易筋经不仅是修身之术，更是养心之道。”严蔚冰认为，行云流水的招式中渗透着中华传统文化的智慧，“气和体柔”“筋和则康”的理念体现了中华民族特有的思维方式。现代人生活节奏快、压力大，常常身心疲惫，严蔚冰希望，人们练习易筋经，在强身健体的同时可以感受到其传递的“和合之道”，从而让心灵也得到涵养。

　　发掘、推广、传承、创新，这正是非遗文化传承的生生之道。年近古稀的严蔚冰从未曾停下脚步，他将尽毕生之力让蕴含中华民族特有精神价值的非遗文化在广袤大地活起来，火起来，最大限度地传下去。

（T）